Durante a gravidez há um grande estiramento de pele, fáscia e músculo abdominal. A cinta é vendida como a solução no pós-parto imediato para suportar o corpo e recuperar a silhueta. Mas nem todas as cintas são iguais e nem todas são benéficas.

• Não é a cinta que te vai diminuir a cintura;
• Não é a cinta que vai resolver a diástase;
• Não dependes da cinta para recuperar a força abdominal.

Uma cinta que traga demasiada pressão abdominal, vai dirigir essa pressão para a zona pélvica, podendo levar a um prolapso dos órgãos pélvicos (quando a bexiga, recto ou útero “descaem” para o canal vaginal).

Se mesmo assim queres um pouco de suporte abdominal num pós-parto imediato, deves certificar-te de duas coisas:

1. Que não está demasiado apertada, que consegues respirar e movimentar sem qualquer restrição;
2. Que tens suporte na zona pélvica.

Queres o meu conselho?

Usa umas leggings ou cuecas mais subidas, aí tens o suporte abdomino-pélvico e a liberdade de movimento que precisas para te sentir mais confortável. Dá espaço aos músculos abdominais para fazer o seu trabalho estabilizador!